Một chế độ ăn uống cân bằng không chỉ đơn giản là ăn đủ no, mà là sự kết hợp
Danh mục: Cơ bản về dinh dưỡng cân bằng
Danh mục này giới thiệu những nguyên tắc cơ bản trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh. Nội dung tập trung vào việc hiểu rõ các nhóm thực phẩm, tỉ lệ dinh dưỡng hợp lý và cách duy trì năng lượng cho cơ thể mỗi ngày.